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2016.05.29更新

こんにちわ

 

 

今日は膝の鍼治療の紹介です。

 

年明けに自転車で転倒し、膝をぶつけてしまい腫れが残っており、歩行や自転車などで痛みの出ている患者様に鍼治療、3回目です。

 

膝

 

整形外科にも通院して、炎症止めの注射や痛み止めの薬と並行して鍼治療も行った結果、本日はだいぶ痛みが軽減し、自転車は痛み無く乗れるようになりました。

 

膝の痛みでお悩みの方、是非一度鍼治療をご相談ください。

 

 

2016.05.27更新

みなさまこんにちは、サルビア整骨院の小泉です。

 

最近急に暑くなり、体調を崩している方も多くみられますので、ご注意ください。

 

今回は野球肘後の競技復帰への過程のメニュー例をご紹介致します。

 

今回の競技復帰へのメニューは野球肘と診断され、投球禁止(ノースロー)を2週間経過したのち

 

日常生活上問題がない場合におこなう事を前提とします。

 

①:テニスボール投げ、テイクバックなどはおこなわず、肩や肘に負担がかからない範囲で、指先でのボールを

 

投げるとう感覚を戻すトレーニングになります。はじめは前に投げるのではなく地面に投げるように指先の感覚を

 

養い、肘下の筋肉に刺激を加えます。

 

②実際にボールを使用:40メートル山なり投げを50%の力で30球

           塁間距離ネットスローを50%の力で30球

 

③:②の投球内容を80%の力でおこないます。

 

上記の内容での①から②、②から③にメニューを移行する場合は最低でも2日連続でおこない痛みの増悪がない場合

メニューのレベルをあげていきます。

 

参照;臨床スポーツ医学 ページ678〜689 能勢康史

 

メニューをおこなう際に痛みが増す場合はまだ肘へ負担をかけれる状態ではないので中止してください。

 

最後に

野球肘は根本的にはミスユースもしくはオーバーユースにより発生するケガが大半ですので、まずは自分の投げ方が

どのように野球肘を引き起こしているのかを理解し、投球動作を改善することも大事な治療面での1つと考えております。

2016.05.27更新

こんにちわ

 

もうすぐ6月です。

今年は梅雨入りが早いとか、猛暑になるとか、、いろいろな噂を耳にします。

どんな梅雨、夏になるのでしょうか。。

 

6月のキャンペーンは、、男性の日キャンペーンです!!

5月の女性の日キャンペーン同様、全身マッサージ45分 2500円で大変お得です!

 

父の日

 

普段帰りが遅く夕食も遅い、飲み会が多い、睡眠時間が十分でない、多くのストレス、、、内蔵疲労を知らず知らず溜め込んでいる方も多いと思います。

 

東洋医学に基づき、脈とお腹の調子から内蔵疲労の様子を判断し、そこへアプローチするツボ押しなども行っていきます。

平日は夜8時まで、土日も診療しておりますので、是非お試しください。

 

ギフト券もありますので、プレゼントにもどうぞ☆

 

 

 

2016.05.23更新

こんにちわ

 

今日はホームページのための写真撮影を行いました☆

笑顔がぎこちなくなります。。

 

写真

 

 

いつも鍼灸ブログをみて頂きありがとうございます!

ホームページ内容は随時更新していますので、今後もちょこちょこ覗いてください☆

 

 

 

2016.05.22更新

こんにちわ

 

今年から30分2000円で腰、肩コースとさせて頂きました。

6月からは、、足!になります。

 

足コースでは

膝の痛み、ふくらはぎのつりや疲労、スポーツ疲労の足のケアを考えております。

 

5月いっぱいは肩コースを継続中です。

 

どうぞお試しください☆

2016.05.14更新

こんにちわ、

 

いい天気なので、ドアは開けっ放しです。

ドア

 

たまに患者さんが外を歩いているところを見かけます。

元気に歩かれているとほっとします。

 

ひろーい駐車スペースはサルビア整骨院の自慢の一つです。

駅から少し離れているので車で来られる方も多いです。

 

駐車場

 

 

自転車で来られる近所の方もたくさんいらっしゃいます☆

 

自転車

 

気をつけてご来院ください☆

 

2016.05.13更新

こんにちわ、竹内です。

 

先日、整骨院と鍼灸治療にもよく来院して頂いている患者さんから あごだし を頂きました!

お味噌汁のだしやうどんの汁に使うそうです。

 

だしにこだわったことがなく、味の素のふつーのだししか使ったことがなかったので

匂いをかいだだけでもいつもと違う美味しい味噌汁が作れることを確信しました!

だし

 

 

 

 

ありがとうございました!

 

2016.05.13更新

おほようございます、サルビア整骨院の小泉です。

 

5月も半ばに入り日増しに暑さを感じ、患者さんも短パンにTシャツといった格好の方が

 

増え夏の雰囲気を感じます☆

 

今回は題名通りストレッチポールでカラダは柔らかくなるかの結果についてご紹介致します。

 

検査方法

角度計というカラダの関節の角度と、指床間距離という指と床の距離を測定し、

 

15分間ストレッチポールにてエクササイズをおこない、開始前と終了後の比較をスタッフ2名

におこないました。

 

ストレッチポール

まずは計測します!

計測

 

計測

 

そしてストレッチポールの上で15分間エクササイズをおこないます。

 

ストレッチポール

 

終了後再度測定します。

 

比較時の画像がないのですが、

2名とも指床距離(指と床の距離)が−5センチ

関節の硬さを測定(関節可動域)は正常範囲に収まるもしくは正常範囲に近づく

 

という結果となりました☆

 

結論

2名しか測定をおこなっていないためそこまで正確なデータとは言い切れませんが、ストレッチポールをおこなう事でカラダは柔らかくなり、本人も動きやすさを実感していました。

 

 

 

2016.05.11更新

おはようございます、サルビア整骨院の小泉です。

 

本日5月11日は雨の予報でしたが快晴ですね!保育園にいっている娘は今日が遠足の予定で朝からお弁当を

 

作ってもらい大騒ぎでした。。。

 

今回もストレッチポールの効果についてご紹介致します。

 

みなさまアライメントという言葉をご存知でしょうか?

 

アライメントとは簡単に表現しますと、車で左右のタイヤとタイヤをつなぐ棒です、タイヤを連結棒が歪んでいては

 

タイヤは前を向いていても歪んでいる方向に進んでしまいます。

 

これは人間の身体にもいえることでして、骨には本来あるべき位置や向きがあります、そのことをアライメントと

いいます。

 

ここでは肩甲骨と背骨のアライメントに対してストレッチポールがどのように影響を与えているかという論文をご紹介させていただきます。

 

大まかに論文の内容をご説明しますと

特別疾患等ない健康な男性と女性に肩甲骨と胸腰椎のアライメントを測定しストレッチポールエクササイズをおこなったところ肩甲骨の位置を正常にし、肩の位置も正常な位置に近づけた、胸椎のアライメントは有意な結果があらわれなかった。

となっています。

 

肩甲骨や肩の位置が正常になることで肩甲骨や肩の可動域は向上することが考えられます、そのため、あらゆるスポーツ面でも現在肩甲骨の重要性がうたわれてきましたが、肩甲骨はなかなか自分ではストレッチなどが困難でしたがストレッチポールも用いればおこなえると考えられます。

 

長文になってしまいすみません、最後までお読みいただきありがとうございます。

 

引用

論文はこちらをクリック>>>

ストレッチポールエクササイズが抗重力肢位での肩甲骨 ・ 胸腰椎アライメント に与える影響 石川 大輔1),佐藤 史子1),山崎 肇2) 1) 札幌円山整形外科病院,2) 羊ケ丘病院

 

 

 

2016.05.11更新

こんにちわ

 

サルビア整骨院の待合室の左側、、

エステサルビアにはフェイシャルマッサージ、全身のリンパマッサージコースや脂肪を燃やすコースなどなど女性には魅力的なコースが沢山あります☆

残念ながら男性はヘッドマッサージ以外はお受けできません。。

 

なので、普段男性の患者様があまり立ち入らないエステ側の様子をお伝えします!

 

ここがエステと整骨院をつなぐトンネルです。

トンネル

 

ここはメイク室です。化粧品も置いてあります!!

 

メイク室

 

整骨院よりも証明を落としたリラックス空間です☆

 

エステ室

 

カップルやご夫婦で来院の患者様の中には女性はエステで、その間男性は整骨院治療やお灸とマッサージコースを受けられる方もいらっしゃいます。

サルビア整骨院にはマッサージのみのコースはありませんが、お灸で温め、マッサージでほぐす、という

マッサージのみよりもさらに凝りや痛みに効果のあるコースがございます!

ので、ぜひ何かの機会にはお試しください。

 

お灸や鍼のご相談、ご質問もお気軽にどうぞ☆

 

 

 

 

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