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2016.09.28更新

こんにちわ、竹内です。

 

本日は毎週1度、膝の治療をさせて頂いている方が来院です。

80代でもいつもお元気でお話するのがとても楽しいです。

 

膝の軟骨がすり減って痛みが出る、ということはテレビなどでもよくやっているので

ご存知の方が多いかと思います。

針をすることで、そのようなすり減りを戻すことはできませんが、

関節内の血行を良くすること周りの筋肉を柔軟に保つこと悪化の予防

悪化するにしてもそのスピードを遅らせることは可能だと思います。

 

また、針をすることで脳内から痛みを抑えることができます。

この作用はマッサージでは出来ないことで、針を体内に刺す ということにより現れる現象です。

 

膝

 

 

ぜひ膝痛でお困りの方は、一度鍼治療をお試しください。

 

2016.09.28更新

こんにちは、阿部です。

前回は四十肩・五十肩に対する

セルフケアを紹介しました。

今回は腰痛に対するケアを紹介します。

 

一言に腰痛と言っても

前にかがむと痛い人後ろに反ると痛い人

どちらに倒しても痛い人など様々ですが

今回は前にかがむと痛い人におすすめの

ストレッチを2つ紹介します。

 

3

 

まず1つ目は、胸腰椎ストレッチです♪

背中の骨(脊椎)は、頚椎・胸椎・腰椎・仙骨・尾骨に

分けることができます。

前にかがんだ時に最も動きが出るのが胸椎と腰椎の境目

いわゆる「胸腰椎移行部」です。

しかし、デスクワークによる長時間の同じ姿勢や

猫背の人はこの胸腰椎移行部周りの筋肉が

硬くなり動きが小さいことが多いです。

その状態で前にかがんだら、硬い筋肉が無理に伸ばされたり

背骨に負担がかかったりして痛みが出ます。

また、通常脊椎はS字カーブを描いていて

腰椎部分は前に湾曲しています。

しかし近年のスマートフォンを始め、PCなどの

顔を下に向ける姿勢が多い人は

自然と猫背になり腰痛が後ろに湾曲しやすくなります。

このストレッチは、ボールで硬くなった筋肉に刺激をあたえ

自然と腰を反らせる姿勢になります。

ボールが無い、これだと痛いという方は

バスタオルをきつめに巻いたものでも代用できます。

 

 

 

 

5

 

 

2つ目はセイウチストレッチです♪

以前は腰痛は腰を反ってはならないと言われていましたが

近年は、前にかがんで痛い腰痛はむしろ反ったほうがいいという

研究結果も出ています。

このストレッチのポイントは、息をゆっくり吐くことと

無理をしないことです。

筋肉が硬すぎるまま無理に反ると逆に痛めてしまうこともあるので

ゆっくり少しずつ角度を増やしてくださいね。

 

季節も秋に移りつつ気温も下がっているこの時期は

夏の疲れが出てぎっくり腰などになりやすいですので

お気を付けください。

万が一痛めてしまったら、当院へご相談ください。

2016.09.26更新

本日は 肩こり腰痛の患者様が来院です。

 

海外旅行帰りでかなり張りがあるかと思いきや、、

海外の大きなふかふかな枕がすっごく合っていた!glitterそうで、

思っていたほどのコリはありませんでした。

あとは、リゾートのゆったりした旅行がストレスを取り除いてくれたのかもしれません、

いつもよりほぐれやすかったです。

 

いつものように凝り固まったところに針とお灸、

消化系の状態が身体に影響する患者様なので、消化器系の足のツボに針

全体にリラックスできる圧でマッサージ

をしてケアの終了です。

 

オーストラリアのお土産頂いちゃいました!ありがとうございますflower

ちょこ

2016.09.25更新

こんにちわ、竹内です

 

はっきりとした寝違いではないですが、

朝起きてから首が痛いbibibibibibiという患者さんの施術をさせていただきました。

 

いつも気づいたらうつ伏せで目覚めるそうです。

そしてある日は起きたら右に首を捻るのが痛くなり来院されました。

 

動きはそれほど悪くないですが、痛みが右首前方部分にありました。

熱感はなかったので、患部への直接刺激と、痛みのある部分が手につながるライン上でしたので、にも針を打ちました。

 

また、実は足のスネにも首をほぐすのに効果的なツボがあります!glitter

痛みの部位により効果のあるツボは異なり、誰でもこのツボが効く!というわけではありませんが、

すねの真ん中部分の硬いところをグリグリほぐすと

首が楽になるかもしれません!

 

朝起きて急に首が痛いときは、、試してみてください。

 

ちなみにこちらの患者様は1回目の治療でほぼ首の動きは良くなりました。

ただ、痛みはゼロになりませんでした。。

 

その後他にも症状や疲労があったので、2回来院していただきました。

 

 

2016.09.23更新

こんにちわ

 

雨☂ばかりの毎日ですね。。

サルビア整骨院ではタオルを多く使いますが、乾かずに乾燥機がフル回転です。

 

本日は生理痛治療をしました。

半年ほど前から生理が始まった頃に来院をお願いし、治療させて頂いています。

 

まだ痛みはあり、薬を飲みますが、このような変化は出てきました!

●薬を飲む回数が減った!

●生理が始まる前のイライラや痛みが出なくなり、生理の予兆がなくなってきた!

●生理の血に塊が混ざっていたが、ほぼ出なくなった!

 

この患者様は月に2回の治療でこのような感じです。

 

症状や経過は人により様々ですが、生理は女性にとって毎月訪れる、また長く続く生活の一部です。

約1週間、不快な気持ちでお過ごしの方はぜひはり灸治療をお試しください!!

2016.09.19更新

こんにちは、阿部です。

当院では、患者さんの症状がより改善するように

ご自宅でできるセルフケアも指導しており、

今回はその中から「四十肩・五十肩」に対するケア方法をご紹介します。

 

~四十肩・五十肩とは~

肩の痛みと動きの制限をきたす疾患で、正式には肩関節周囲炎と言います。

今までは腱板損傷や石灰沈着性腱板炎なども含めて四十肩・五十肩と呼んでいましたが、

最近では原因の明らかな場合は五十肩に含めないとされ、

肩に痛みと動きの制限がある、年齢が40歳以上である、明らかな原因がないという

3つの条件を満たすものを四十肩・五十肩と呼びます。

そして症状は大きく3つの時期に分けることができます。

急性期 → 痛みが強く動かせない(6週~9ヶ月)
拘縮期 → 痛みはあるが動かせないこともない(4~6ヶ月)
回復期 → 動きに制限はあるが痛みはほぼ無い(6カ月~2年)

 

基本的に発症しても1年半~2年ほど経過すれば自然と改善すると言われています。

しかし、2年も痛みと動きの制限が続くのはかなりのストレスですよね。

ですので当院では、少しでも早く痛みと動きの制限が改善するよう

低周波や超音波、鍼灸やマッサージを使って治療を行なっております。

そして下記の体操をご自宅で行うことをおすすめしています。

 

ただしこの体操は、必ず回復期に行なってください。

急性期に行なうと炎症が悪化する可能性があり、

拘縮期に行なうと再び炎症が強くなる可能性があるからです。

 

 

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この体操のポイントは、肩を動かそうと意識するのではなく

身体を動かして肩を振り子の様に揺らすことです。

痛みが強い場合は、重さを変えたり回数を減らしたりと

決して無理はしないでくださいね。

 

今後もご自宅でできるセルフケアやストレッチを

アップしていきます♪

わからないことなどありましたら、

お気軽に当院へご相談ください。

2016.09.09更新

tearstears秋など季節の変わり目はぎっくり腰の患者様が増える傾向にありますtearstears

 

夏の疲労も知らず知らずに蓄積し、寒くなったことによりぎくっと!なってしまいやすいと思います。

 

足腰のストレッチをしっかり行ない、ぎっくり腰を防いでください!

 

ぎっくり腰になってしまった場合は、、はり灸治療をおすすめします!

 

先日来院された患者さんの一例です ↓↓

 

朝の起き上がりの際に右腰からおしりにかけてぎくっとし、それ以来歩きもそろりそろり、家族に支えてもらわないと歩けないほどの痛みが出てきた。

夕方に当治療院に来院

なんとかうつ伏せになれる状態でしたので、うつ伏せになってもらい、固まってしまった筋肉を温かいお灸でほぐし、針は細めの針を使用し、刺激が強く炎症を悪化させないように、

表面の硬さから、ほぐれたら少しずつ奥に入れていく、という治療を行いました。

時間は30分間のコースで行いました。

 

棒

↑こちらのお灸を腰に使用しました。硬いところを指でさぐりながら温めほぐします。ピンポイントの凝りを的確にほぐせます。

 

施術後は歩行スピードがやや上がりましたが、まだ家族に支えてもらいながら帰宅しました。

しかし、次の日の朝には一人で歩けるほどになり、3回の治療でぎっくり腰の辛い痛みはほぼ治りました。

 

その後も硬さが残っていたことと、今後のケアも兼ねて現在も週1から2回のペースで来院されています。

 

まずは予防!それでも防げない場合はできれば早めの治療が効果的です。

 

もしも!のときはご連絡ください。

 

 

2016.09.09更新

サルビア整骨院の隣の赤い外観部分はエステサルビアです☆

 

8月よりサルビア整骨院ではり灸治療を受けてくださった患者様にはエステサルビアで使えるエステポイントを差し上げています

10ポイント貯まると1000円引きでエステの施術が受けられます!!

 

エステでは、

フェイシャル

ボディー

ホットストーン

脂肪燃焼のコース    

ブライダルエステ    など

 

整骨院ではうけられない施術コースが盛りだくさんです!

 

痛みや強い凝り張りには整骨院や鍼灸治療、

審美はエステで☆

 

ある患者さんはエステと鍼灸治療で数時間こちらで貴重な休日を過ごされ、顔から全身までリラックスされていく方もいます!

 

 

顔

 

背中

 

 

2016.09.09更新

こんにちわ

 

9月になりましたね!!でもまだまだ夏真っ盛りのような太陽と暑さですね。。。

 

本日久しぶりの患者さん、ランナーの方が来院されました。

気になる痛みを治して、悪化なくこれからのランニングシーズンを乗り越えてもらいたいです!

 

痛みには鍼治療が効果的です。

筋肉の張りをとって全身リラックスしたい方にはマッサージコースがおすすめです。

どちらにしようか迷ったさいには、、ご連絡ください!もしくはとりあえず鍼のコースでご予約頂ければマッサージコースへの当日変更はスムーズに行えます。

 

あし

 

 

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