BLOG

2017.08.26更新

こんにちは、阿部ですleaf

 

夏休み中の試合や練習などで肉離れや捻挫をする学生が増えてきました。

ケガをした直後はまず「アイシング」と言うのは、

ご存じの方も多いかと思いますが、アイシングはやり方が大切です。

 

今回はいくつかの方法をご紹介しますnote

 

①氷嚢を使ったやり方

氷嚢(ひょうのう)は、アイシング専用の道具で

スポーツショップなどで簡単に手に入ります。

氷嚢

ご家庭の氷を入れ少量のお水を入れます。

中の空気を出すように絞りながら蓋をしめ患部に直接当てます。

 

②ビニール袋を使ったやり方

氷嚢がない時は、ビニール袋で代用できます。

ご家庭の氷を入れ少量のお水を入れた後、

手でならして平らにします。

ストローか口で中の空気を吸い出したら、口を縛り

患部に直接当てます。

 

③紙コップを使ったやり方

紙コップにお水を8~9分目まで入れ冷凍庫で凍らせます。

凍った氷が1~2cmほど出るように上部を切ります。

 アイシング

表面を少し水で濡らしてから、患部に当て

くるくる動かしながらアイスマッサージをします。

アイシング

 

 

 

アイシングする際の時間ですが、約20分が適切と言われています。

アイシングをしていると

①冷たくて痛い⇒②暖かい⇒③ピリピリする⇒④感覚がなくなる

という4つの違う感覚が現れます。

4つ目の感覚がなくなる段階になるのに

だいたい20分かかるというだけなので、20分経つ前に感覚がなくなれば

一旦終了して構いません。

長く冷やし続けたからといって特別効果が

上がるわけではなく、むしろ凍傷を引き起こす可能性があるので、 

感覚がなくならなくても30分以上は冷やさないでください。

 

また、氷を入れたあとに少量のお水を入れると書きましたが

家庭用冷凍庫で出来た氷は温度が低すぎる

凍傷につながる可能性があります。

水を入れて少し溶け始める0℃が丁度いい温度です。

なるべく入れるようにしてください。

 

以上のことを参考に、

20分冷やす⇒40分空けるを1セットとして

 腫れが強い場合ほどセット数を増やして、冷やしてください。

 

捻挫肉離れ打撲などをした際は

なるべく早い処置を施すことで

予後が変わってきます!

受傷した場合は、当院へお問い合わせください。

2017.08.23更新

~症例報告~

 

10代・女性

フラダンサー

主訴症状:後ろに反った時の腰の痛み

関節可動域:後ろに反りきれない

治療コース:保険診療+1部位鍼治療

治療周期:1週間に1回

治療回数:計3回

治療効果:3回ほど保険診療のみで治療したが、痛みが変わらなかったので

本人の希望で1部位鍼治療を追加。

1回目の鍼治療後から、後屈時の痛みが半分に。

2回目の治療後はフラダンスでも日常生活でも痛み無しに。

本日3回目の治療をして一旦終了

 

幼いころからフラダンスを習っていた為か、常に反り腰状態でした。

反り腰の方は、背中の筋肉がいつも収縮している状態です。

鍼をすることで強い収縮状態を解除し

筋肉の動きをスムーズにすることで、痛みが減ってきます。

 

長年の腰の痛みでお悩みでしたら、ぜひ一度

はり治療を受けてみてください!

2017.08.16更新

~症例報告~

 

50代・男性

主訴症状:ふくらはぎ~つま先の痺れ

治療コース:保険診療+1部位鍼治療

治療周期:1~2週間に1回

治療回数:治療方法を変えてからは計10回

治療経過:以前に腰椎椎間板ヘルニアを発症。

ふくらはぎ~つま先にかけての痺れがあり

保険治療のみや時々腰・ふくらはぎへの鍼治療をしていた患者さんに、

お尻への鍼をしてみませんかと提案。

腰やお尻の筋肉の硬いところや反応がある所に鍼をして坐骨神経への圧迫を

解除するようにアプローチ。

マッサージだけの時や腰だけの鍼治療の時と比べて

痺れの強さが減り、治療の間隔が空いてもそこまで辛くなることがなくなった。

お尻への鍼をするようになってから、格段に楽になった

 

「坐骨神経痛」は腰だけでなく坐骨神経が通過するお尻にも

アプローチするとより効果が期待できます。

 

腰の痛み、太ももやふくらはぎ・足先の痺れなどでお困りの方

ぜひ一度ご相談ください。

 

2017.08.09更新

こんにちは、阿部ですleaf

 

本日、8/9は「長崎原爆投下の日」ですね。先日6日は「広島原爆投下の日」でした。

15日は終戦から72年です。

当時の事を思うと、胸が痛くなりますね・・・

 

 

ちなみに8/9ははり・きゅうの日だという事、ご存知でしたか?

語呂合わせではありますが。。。(;^_^A

ちなみに、「野球の日」でもありますね☆

昨日から甲子園が始まり、高校球児達が頑張っていますねglitter

神奈川県代表は横浜高校です!

初戦は8/11(金)に秀岳館/熊本と対戦です!

私の地元の高校なので、ぜひ頑張ってほしいですburn

2017.08.01更新

こんにちわ 竹内です

 

7月をもちましてサルビア整骨院を退職することとなりました。

直接ご挨拶できなかった患者様もいて、一言ご挨拶したかったのですが、、

 

サルビア整骨院での3年半の中で、この仕事をずっと続けていきたいという気持ちを強くすることが出来ました。

患者様に鍼の効果を実感して頂け、喜んでもらえたことは最高のモチベーションでした。

施術中の何気ない会話は時間をうっかり忘れてしまいそうになるほど楽しかったです。

アットホームな皆様に感謝しています。

 

また、なんでもやりたいことはやってみろと、温かい懐の院長と、

鍼灸の話から女子トークまで励ましあった同僚にも感謝ですflower2

 

どうぞ皆様お元気で!

何かありましたらサルビア整骨院にどうぞglitter

 

ありがとうございました。

挨拶

 

竹内 希

 

 

 

 

 

 

SEARCH

ARCHIVE