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2018.11.07更新

おはようございます、小泉です。

 

私は朝はパンとコーヒーのみなのですが最近青汁にはまって毎朝トマトジュースで溶かして飲んでいます!飲みやすいので朝から健康的な気分になります☆

 

秋は気温の変化も激しいので皆さん体調管理にはご注意ください。

 

さて今回はうれしいお知らせをいただきました♪

 

普段から何かあるとご来院されています高校生の患者さんが神奈川県高校駅伝2018に出場し見事優勝を飾りました☆

 

しかも連覇達成ということで喜び2倍!!

 

アンカーを務めていたため両手でピースしていた写真が記事として載っていました。

 

来月京都でおこなわれます全国大会へ神奈川県代表として出場します。

 

がんばれ!!!!!!

 

サルビア整骨院

2018.11.04更新

こんにちは、小泉です。

 

秋の行楽シーズンで11月始めの連休ですがあいにくの天気となってしまいましたね。。。

 

今月末には三連休がありますのでその日に期待しましょう♪

 

ママ腰痛

今回のテーマはママさんの抱っこ紐を使った抱っこの腰痛予防についてです!

 

腰痛は基本的には腰回りの筋肉に負担が加わることで発生

 

しますのでママさんは抱っこをしている際に負担をかけ続けていることが多いです。

 

そこで抱っこの仕方の腰痛に対する注意点をご紹介致します。

 

☆こんな抱っこの仕方は腰に負担が加わります☆

1:おなかを突き出すように腰を反らして抱っこをする

お腹を突き出すような姿勢で抱っこし続けると自分の体重+赤ちゃんの体重が腰一点に加わり続け腰周辺の筋肉がかたくなり腰痛となります。

ママ腰痛

2:片側で骨盤に乗せて抱え続ける

骨盤にのせていることで重心は乗せている側へ傾き、筋収縮に左右差が生まれ腰痛となります

ママ腰痛

 

理想的な抱っこ紐の抱っこの仕方

耳と肩、骨盤、モモの側面、くるぶしを横から見て一直線になっていることが腰に負担が加わらず理想的な抱っこの仕方といえます。

ママ腰痛

忙しい育児で腰も痛くなっては大変ですので少し注意してみてください。

もし腰が痛くなってしまった場合、下半身と腰をなるべく温めると痛みが軽減されると思いますので試してみてください。

 

そのほかストレッチの仕方はこちらをご覧ください。>>>

 

当院ではお子様連れでも広い個室の施術室がありますのでお子さん連れの方も多くご来院されています、つらい時はご一報ください。

2018.11.02更新

こんにちは、小泉です。

 

先日行われました格闘技イベント

 

k-1/krush94にて当院でサポートさせていただいております伊澤波人選手が57キロ級に出場し

 

みごと2ラウンドでT.K.O勝ちを収めました。これで連勝記録を3と伸ばしました!!

 

伊澤波人

 

試合後、次の日にわざわざ挨拶にきていただき、記念にパチリ☆

 

試合後とは思えないくらい顔もきれいで圧勝だった様子でした!!

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