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2018.12.16更新

おはようございます、今日も一段と寒いですね。

 

気づけば師走!今年も残りわずかとなり『平成最後の・・・!!!!』といった言葉をやたらと耳にします。

 

今回はご報告なのですが、当院にてサポートさせていただくアスリートをご紹介させていただきます。

 

北京、ロンドンオリンピックに出場し、世界選手権でも日本人初となる優勝を飾りました、セーリング女子470級の吉田愛選手を

 

今シーズンより当院にてメンテナンスサポートさせていただくこととなりました。

 

現在も日本代表で東京オリンピック有力候補として世界を転戦している選手です。

 

東京オリンピックの際には近くの江の島で大会が開かれるため皆さんご注目ください!!

 

吉田愛 セーリング

2018.11.09更新

こんにちは、小泉です。

 

今回はファンクショナルカッピングの口コミをいただきましたのでご紹介させていただきます。

 

ファンクショナルカッピングについて詳しくはこちらをご覧ください>>>

 

ファンクショナルカッピングは当院でも今年から始めました新メニューとなり、主にアスリートの方を対象におこなっていたのですが

 

主婦の方や腰痛持ちのサラリーマンの方にもご好評いただいております。

 

今回はそんなファンクショナルカッピングについて口コミをいただきましたのでご紹介させていただきます。

 

口コミ

口コミ内容

『筋肉(?)がはがれるような感覚がありここちよかった、説明にあったように継続していくと可動域が広がっていくように思う次回も予約を入れてみようと思います。』

うれしい口コミありがとうございます。ファンクショナルカッピングでは筋肉に陰圧をかけることで筋膜の癒着を引きはがすことで可動域を広げる効果があり筋膜も正常に働かせることで動きがスムーズになります。

継続的に行うことで効果をより実感できると思います。

2018.11.07更新

おはようございます、小泉です。

 

私は朝はパンとコーヒーのみなのですが最近青汁にはまって毎朝トマトジュースで溶かして飲んでいます!飲みやすいので朝から健康的な気分になります☆

 

秋は気温の変化も激しいので皆さん体調管理にはご注意ください。

 

さて今回はうれしいお知らせをいただきました♪

 

普段から何かあるとご来院されています高校生の患者さんが神奈川県高校駅伝2018に出場し見事優勝を飾りました☆

 

しかも連覇達成ということで喜び2倍!!

 

アンカーを務めていたため両手でピースしていた写真が記事として載っていました。

 

来月京都でおこなわれます全国大会へ神奈川県代表として出場します。

 

がんばれ!!!!!!

 

サルビア整骨院

2018.11.06更新

こんばんは小泉です。

 

11月6日は久しぶりに1日中雨で、農家の人は助かりますね。

 

秋は一雨ごとに寒くなると昔だれかから聞いたのを思い出しました☆

 

今回は赤ちゃん連れのママさんに多い腱鞘炎についてです!

 

腱鞘炎

 

上記の画像のようにママさんは抱っこ紐を使わないで抱っこをする機会はとても多いと思います。特に自宅では抱っこ紐をわざわざするのは煩わしい・・・

 

しかしもし落としてしまったら大変と思い、上記の画像のように手首を曲げながら赤ちゃんを抱え込むと思います。確かにこの状態でも負担は加わります。

 

しかし、最も負担が加わるのは赤ちゃんが寝ている状態から抱く際に一番手首に負担が加わります。

 

腱鞘炎は文字通り腱の炎症なのですが、そもそもの原因は筋肉の緊張によるものです、そのため筋肉に負担をくわないことで腱にも負担はかかりません。

 

抱っこをする際に手首を過度に曲げると手首に負担が加わりますので曲げすぎないように注意して抱っこしてみてください。

 

また、すでに手首が痛くなってしまっている方は手首はアイシングで冷やし炎症を抑え、肘から下をお風呂上がりにマッサージできるとよいと思います。

 

アイシングの仕方はこちら>>>

 

ご自分で行えるセルフアマッサージ方法はこちら>>>

 

当院ではお子様連れでも一緒に個室の施術室へはいれるため多くのママさんがご来院いただいております。もし痛みが出ている場合はご相談ください。

2018.11.04更新

こんにちは、小泉です。

 

秋の行楽シーズンで11月始めの連休ですがあいにくの天気となってしまいましたね。。。

 

今月末には三連休がありますのでその日に期待しましょう♪

 

ママ腰痛

今回のテーマはママさんの抱っこ紐を使った抱っこの腰痛予防についてです!

 

腰痛は基本的には腰回りの筋肉に負担が加わることで発生

 

しますのでママさんは抱っこをしている際に負担をかけ続けていることが多いです。

 

そこで抱っこの仕方の腰痛に対する注意点をご紹介致します。

 

☆こんな抱っこの仕方は腰に負担が加わります☆

1:おなかを突き出すように腰を反らして抱っこをする

お腹を突き出すような姿勢で抱っこし続けると自分の体重+赤ちゃんの体重が腰一点に加わり続け腰周辺の筋肉がかたくなり腰痛となります。

ママ腰痛

2:片側で骨盤に乗せて抱え続ける

骨盤にのせていることで重心は乗せている側へ傾き、筋収縮に左右差が生まれ腰痛となります

ママ腰痛

 

理想的な抱っこ紐の抱っこの仕方

耳と肩、骨盤、モモの側面、くるぶしを横から見て一直線になっていることが腰に負担が加わらず理想的な抱っこの仕方といえます。

ママ腰痛

忙しい育児で腰も痛くなっては大変ですので少し注意してみてください。

もし腰が痛くなってしまった場合、下半身と腰をなるべく温めると痛みが軽減されると思いますので試してみてください。

 

そのほかストレッチの仕方はこちらをご覧ください。>>>

 

当院ではお子様連れでも広い個室の施術室がありますのでお子さん連れの方も多くご来院されています、つらい時はご一報ください。

2018.10.21更新

こんにちは、小泉です。

 

すっかり風が秋らしくなり半袖短パンビーサンで街を歩くことができない時期に突入しましたね。

 

季節の変わり目で風邪をひいている方を多くみうけられますので皆さんもご注意ください。

 

さて、今回は小中学生の足の痛みについてご紹介致します。

 

成長しきっていない子供の骨は大人のように完成しておらず、骨自体に隙間があいています、その部分に負担が繰り返しかかることで痛みとして

 

発生しやすいです。

 

足の痛み

 

上記の画像は足のくるぶし内側に走ると痛みがでる小学生の歩行を動画で撮影した画像です。

 

通常の歩行は膝のお皿、スネ、足の人差し指が一直線に進行方向に向かうのですが、つま先が外側へ向きそのまま体重を足に加えるため

 

くるぶし内側へ負担が加わり、腱の炎症として痛みが発生します。

 

小中学生にすごく多い症状のためご自分のお子さんがもし痛みがでるといった場合は歩き方を見てみてください、また靴に底の減り方にも偏りが出ると思います。

 

痛みを訴えた場合は基本的には運動は控え、ご自宅では帰宅後痛みが増すようであればアイシングを20分間行ってください。

 

アイシングの行い方詳しくはこちら>>>

2018.10.09更新

こんばんは、小泉です。

 

今回は2か月に1度お配りしていますサルビアレターをご紹介させていただきます。

 

毎回編集長コマツが栄養、院内のこと、院外のこと、ストレッチ、東洋医学(ツボ)のことなど

 

思考を凝らして作成しています。

 

サルビア

 

今回の栄養のテーマは血液循環です。

 

血行をよくする食べ物のことがビタミンなど栄養素別に紹介しております。

 

そのほかに、9月に入退社したスタッフの紹介や、マイナビSUPジャパンカップ茅ヶ崎での活動の様子を

 

ご紹介させていただきました。

 

サルビア

 

次回もお楽しみに♪

2018.10.06更新

こんにちは。

最近気温が20度以下で寒いの日もあれば30度近く暑い日もあり何を着ていいのか迷っている天童です。

先日10月5日金曜日に茅ヶ崎公園庭球場で行われた湘南シニアテニス大会に小松先生と二人で試合に出場する選手のメンテナンスサポートをしてきました。tennis

湘南シニアテニス大会

 

 この大会は40歳以上の女性と50歳以上の男性合わせて6人以上で構成された団体戦でこの会場には8チーム来ており選手が60人ほど来ていました。

午前中は天気も良くテニス日和だったのですが午後は雨が降ってしまい途中で中断もありましだが選手の皆さん雨の中でもプレーをしていましたtears

たくさんの方にメンテナンスに来ていただき、膝が痛い方は試合前後でメンテナンスに来ていただきプレーに臨んでいました。

健康の為にテニスをやっている方も、コミュニケーションをとる場としてテニスをやっている方などテニスをる用途は様々ですが皆さん楽しんでテニスをしていました!!

テニス

↑↑↑これから試合に出場する選手のマッサージをしている写真です。

2018.09.07更新

みなさま今晩は、サルビア整骨院の小泉です。

 

9月に入り暑さも少し和らぎ、トンボもちらほらと見かけ秋近し!と感じる毎日ですね。

 

9月はといっても日中は30度を超える日もありますので熱中症には十分ご注意ください^^

 

今回は題名通り治療の様子をご紹介致します。

 

写真の患者さんはプロ格闘家の伊澤波人選手です。

はり治療

 

当院では格闘家やプロサーファー、ビーチバレーボーラーなどさまざまなアスリートをケアサポート

 

させていただいており、定期的にメンテナンスにご活用いただいております。

 

当整骨院では鍼灸師も常駐しておりますのでご希望の方はお声かけください。

2018.09.04更新

こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。

 

台風21号が今世紀最大という強さで被害が心配されます、今年は本当に台風が多い年ですねshunshun

 

8月のお盆過ぎごろから今年もクラゲが出ており、台風の影響もあり今年は南風が強く吹く日が多いため

 

クラゲがたくさん岸の方へ流れてきています。当院へ来られている患者さんでも数名クラゲに刺されたと

 

おっしゃていましたgangan

 

以前参加させていただきましたサーファーズ医学会というサーフィンのケガのことなどを発表する

 

学会にてクラゲと納豆の関係についての発表がありご紹介させていただきます!

 

サーフィン

クラゲの毒と納豆菌には関係性があり、クラゲを刺された後、もしくはクラゲに刺されたことがある人が

 

納豆を食べた後激しい運動を行うとアナフィラキシーショックというアレルギー症状を発症するということを

 

発表されていました。

 

なかなかないケースかもしれませんが、サーフィン前にしっかり朝食に納豆を食べてからバシバシサーフィンを

 

おこなうとアレルギー症状が出る可能性がありますので、クラゲに刺されたことがある方はご注意くださいspadespade

 

 

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