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2017.06.10更新

こんにちは、阿部ですleaf

 

気温もかなり上がり、運動する人が増えてきたように思いますsoccer

しかし、この季節の変わり目の時期に運動した際に

よく起こるのが「肉離れ」です。

 

肉離れにはⅠ度・Ⅱ度・Ⅲ度損傷と重症度があります。

Ⅰ度であれば3日~5日程度、Ⅱ度なら1週間~10日程度、

Ⅲ度だと損傷した部位にもよりますが3週間~長くて8週間程度と言われています。

 

しかし、肉離れで厄介なのは痛みがなくなった後の「ひきつるような違和感」

残ることが多いことです。

 

肉離れは、筋肉の細かい筋繊維が損傷したり断裂したりすることにより

起きるのですが、肉離れする前と同じように筋繊維同士がくっつかないと

動かした際の違和感が生まれます。

痛みがないからそのうち治るだろうと放っておくと

そのまま筋肉が硬くなりなかなか取れないことがあります。

 

そんな時はマッサージやストレッチでも改善するができますが、

さらにそこにはり治療を加えることで、より早い改善が期待できます!!

もちろん、肉離れしたての急性の時期でも早期改善に効果的ですlight bulb

 

スポーツや久々の運動をした際になってしまった方は保険治療+1部位鍼を

以前に肉離れしてから違和感・ひきつりが気になるという方は30分の鍼灸コースを

ぜひ一度試してみてください!!

サッカー

 

2017.06.09更新

皆さんこんにちはglitter3

鍼灸マッサージ師の小松です

今回のテーマは「むくみ」についてです

関東もついい梅雨入りし、本格的に雨の季節になりました。湿気も増えジメジメしますよねrain

この時期から足がむくんで怠かったり、体全体が重たく感じたりする人が増えてきます。

 

なぜこの時期にむくみやすくなるのか簡単にご説明いたします。

 

①気圧が不安定になるためbibibi

梅雨になる気圧が不安定な状態が続きます。気圧が不安定になると自律神経が乱れやすく、体の血流が悪くなります。血流が悪くなれば代謝も悪くなり、体の中の老廃物が代謝されずに体の中に停滞してしまい、それがむくみや怠さにつながってしまうのです。

 

②湿気が増える為tears

人間の身体は汗が蒸発することによって熱を外に放出させ、体温調節をしています。しかし、梅雨は湿気が強くなると空気中の水分が増える為、汗が出にくくなり体内に水分を溜め込んでしまいます。

 

③代謝機能が悪くなる為汗

東洋医学では、梅雨は「脾」を病みやすい時期になります。脾は体の水分代謝を円滑に行い、消化吸収を担う働きをしています。その為、脾が病むとそれらの働きが衰え、食べ物の消化吸収や代謝が悪くなり、体がむくんで重怠くなります。

 

これらの理由の為、体がむくみやすくなってしまいます。自律神経の乱れには腹式呼吸をしたり手の指先を揉んだりすることで少し改善することができます。また、湿気が増えると体に空気を取り込みにくくなるので、腹式呼吸を意識的に取り入れてみましょう!

 

代謝が悪くなるこの季節におススメの食材はトウモロコシや大豆、空豆といった食材です。

 

足がむくんで怠い時は、「三陰交」や「陰陵泉」といったツボを押すとむくみが少し改善されます♪また、立って背伸びの体操を10回くらい行ってふくらはぎを収縮させるとむくみが少し改善します♪

 

三陰交(内くるぶしから指4本分、押すと痛む)

三陰交

陰陵泉(膝の下、内側にあり、骨のきわ。押すと痛む)

陰陵泉

 

 

「足がむくんで怠い」とか、「体が重怠くて怠い」という方は、はり灸治療や全身マッサージで全身の血流を改善してあげることをお勧めしますnote2

2017.06.05更新

頭痛の患者さんの治療をしています

 

左耳の後ろあたりにズーンとくる頭痛が数日続いています。

治療を数日続け、だいぶ痛みの強さ、間隔が減りました。

 

頭痛

 

 

コリにより血管が収縮して起きる頭痛と考え、横向きで固くなっている首肩の筋肉をほぐしました。

頭痛は痛みが出る前の、「頭痛になりそう!」の時に治療しておくことが一番です!

緊張性の頭痛は出てからでも比較的治療効果はありますが、片頭痛は出てからでは遅い場合が多いです。

 

30分のハリコースからありますのでお気軽にどうぞ!

鍼治療 30分 3000円 45分 5000円 60分 6000円

 

2017.05.30更新

こんにちわapple

 

先日整骨院で治療中の患者様が奥様をご紹介くださいました。

妊婦さんです。

最近引っ越してこられたそうですが、以前の家の近くでは妊婦さんはお断りされることが多かったそうです。

 

サルビア整骨院での妊婦さんへの治療は、

足の血行をよくする機械を使ったり、横向き、仰向けで手技治療を行います。

妊娠初期と臨月では状態に大きな差がありますので、細かく状態をお聞きしながら無理のない施術を行っていきますので、

お腹が大きくなってきて腰の痛みが出てきた、など。

2週間以内の痛みは保険対象となりますので、まずはお早目にご相談くださいflower2

 

また、鍼灸治療やマッサージコースでも同様です。

鍼灸では妊婦さんには禁忌のツボもありますが、定期的なケアにより分娩がスムーズgyaだったり、産後の身体の戻りが早かったり笑うという

データも出ています。

つわりに効果のあるツボもありますclover

鍼灸治療に関してもお気軽にご質問等どうぞ☆

2017.05.12更新

こんにちわ 竹内です

 

最近、ぎっくり腰など急な腰の痛みの患者さんがとても増えています汗

季節の変わり目、暑いの!?寒いの!?という時期にとても多くなる傾向に思います。

 

まだ大丈夫な皆様は荷物を運ぶときお子様を抱き上げるとき、お気を付けください!

また、疲れてソファーで寝てしまった、なども原因の一つです!

 

腰の痛みにはり灸治療も効果的です

腰

2017.05.06更新

こんにちは、阿部ですleaf

 

5月になったので待合室のホワイトボードの内容を

書き直しましたlight bulb

 

~自分で押せるツボ~です☆

ツボ

 

ツボは押して気持ち良いところですが、

それぞれ効果が違うので自分の症状に合ったツボを

痛気持ち良い強さで3~5秒かけて押すとGoodですstar

 

慢性的な痛みや凝り・張り、季節変化に伴う疲れなどは

はり灸治療が効果的です♪

初回お試し60分 3000円

2回目以降30分 3000円~

 

是非一度お試しくださいnote

2017.04.11更新

こんにちは、小松ですflower2

 

先日、東京の神田まで藤本秀樹先生の「コリジョンスポーツにおける腰痛、頚部痛に対する鍼治療の実際」というセミナーに参加をしてきました!

藤本先生の専門であるアメリカンフットボールの選手に多い疾患、特に首と腰の鍼治療について色々と学んできましたnote2

 

今回は、首の疾患である「バーナー症候群」について少しご紹介したいと思います。肩の痛み

「バーナー症候群」、聞いたことない方も多いかと思います。その名前の通り、バーナーで焼かれるような痛みが首から腕にかけて走る症状が特徴ですburn

タックルの多いアメリカンフットボールで多く見られ、他のコンタクトスポーツで頭部から肩にかけて強い衝撃を受けた時に発症します。

 

症状は一時的なもので、すぐ消えるか長くても1時間以内には回復する為、そのままプレーを続行できることが多いです。

 

特別な治療は必要ありませんが、スポーツ後は首のアイシングをします。また、周囲の筋肉の緊張や頚椎の関節に痛みが出ることも多いため、首から肩にかけて鍼やマッサージ等で緊張を緩める施術を行うことをお勧めしますglitter

 

基本的に筋力が弱いと衝撃で首が反らされ、首の筋肉や頚椎、神経を刺激してしまいますので、筋力を強化しておくことで予防につながります。

 

 

2017.04.01更新

こんにちは、阿部ですleaf

 

早いもので3月も終わり、今日から4月ですね。

ここのところ雨が降ったり寒かったりで

の開花が心配でしたが、一昨日は晴れて暖かかったので

咲いた所も多いのではないでしょうかflower2

(あいにく昨日・今日は雨ですが・・・tears

 

さて、4月といえば新生活が始まる方や

周りの環境が変化する方が多く、

季節の変わり目でもあるので

自律神経が乱れやすくなります。

 

自律神経は循環器、消化器、呼吸器、情緒などの活動を調整する為に、

自分の意識とは関係なく常に働き続けています。

運動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経

この2つのバランスが崩れるのが「自律神経の乱れ」です。

不規則な生活やストレスによって自律神経が乱れると、

身体に様々な不調が現われます。

 

環境が変わったことによるストレスや

慣れない仕事によるストレスは

心の不調(情緒不安定)にもつながります。

ココロとカラダは表裏一体です。

心のバランスが崩れると自律神経のバランスも崩れ

より身体の不調を引き起こしやすくなります。

 

鍼灸治療は、興奮している交感神経を落ち着かせたり

上手く働いていない副交感神経を優位にさせる効果があり、

交感神経興奮させることはないという

研究結果が出ているので、

身体をリラックスさせるのにとても有効です☆

 

まだ不調は出ていないけれどストレスが強い場合、

今の時期からメンテナンスとして治療をうけると

不調を抑えられる効果が期待できるので、

興味のある方は是非一度ご相談ください♬

施術

 

 

鍼灸治療について詳しくはこちらからlight bulb

2017.03.22更新

こんにちわ 竹内です

 

阿部先生が院内のホワイトボードを作成中ですburn

掲示板

 

季節の変わり目、、

生活リズムが変わったり、新しい環境になりプレッシャーやストレスを感じたり、、

気持ちの変化が身体に影響することもありますね。

 

女性の場合、その変化が生理痛となって出てくる方もいらっしゃると思います。

今回は生理痛におすすめのツボをご紹介しています☆

 

院内ホワイトボードにて、様々なはり灸情報ツボの豆知識などをお知らせ致します。

 ご注目くださいstar

 

2017.03.19更新

こんにちわ 竹内です

 

まだ油断はできませんが、だいぶ暖かい日が増えてきたように思いますflower2

 

一日に1~2件ほど往診治療に行きます。

「歩行が困難で往診が必要である」

「鍼灸治療の適応疾患である」

お医者さんが認めた場合保険が適応となります。

 

個人宅や介護施設に伺い、30分ほどマッサージをしたり、刺激を抑えたはり治療をしたり、

患者様によっては歩行訓練も取り入れながら、日々少しでも快適に過ごせるよう治療させていただきます。

 

ご家族、お知り合いの方にお困りの方がいらっしゃいましたら、

お気軽にお問い合わせください☆

 

 

 

 

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