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成長期に多いケガや成長期に対する体についてご紹介致します。

成長期について

ここのページでの成長期は二次成長期の事をいいます。一次成長期は生まれてすぐ赤ちゃんの状態での成長の事をいい、二次成長期は諸説ありますが男性では10歳前後〜16歳前後まで、女性は9歳前後から15歳前後までが最も身長等体の発育が促進される時期となり、肥満傾向の場合は時期が早まりやすいといわれています。

成長期に多いケガについて(サッカー編)

・走った後に膝の下が痛くなる、膝下の骨が出てる

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・運動した後に、もしくは運動中に踵(かかと)が痛い

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成長期に多いケガについて(野球編)